sábado, 6 de febrero de 2016

Mis entrenamientos

"NO DEJAS DE PEDALEAR CUANTO ENVEJECES, ENVEJECES CUANDO DEJAS DE PEDALEAR"

ENTRENAMIENTO TEMPORADA 2017-2018


En  mi temporada número  veinte como ciclista deportivo voy a llevar a cabo el siguiente plan, al que he llegado después de una progresión de veinte años y miles de kilómetros. Esta temporada voy a programarme un kilometraje total de 9.000-10.000, realizar entre 70-80 km en las salidas más largas y montar en bicicleta 3-5 días a la semana (5 días en plena temporada, a partir de abril). Por otra parte, voy a seguir un programa de entrenamiento de la fuerza muscular con pesas en el gimnasio para desarrollar la fuerza aplicada al ciclismo, según épocas del año. En definitiva, se trata de equilibrar a lo largo del año la preparación física en el gimnasio, las caminatas por el campo en invierno y montar en bicicleta de carretera al aire libre o en el velódromo.

Mis bicicletas








Fotografías de mi etapa de atleta






jueves, 4 de febrero de 2016

Runner, walker and cyclist

Lo importante es no estar parado. Si te lo propones, hay tiempo para todo. Como se suele decir: "Hay un tiempo para reír, un tiempo para llorar..." y en mi caso un tiempo para andar, correr, montar en bicicleta, ir al gimnasio y practicar yoga. Algunos de mis colegas no daban crédito a sus ojos cuando me vieron en mi nuevo traje de "faena", de ciclista. Todos pensaban que iba a seguir corriendo siempre, como Forrest Gump, pero yo llevaba las últimas cinco temporadas de atleta haciendo descanso "activo" sobre la bicicleta (primero con la BTT y luego con la BC) en los veranos y me entró el gusanillo. Por otra parte, la práctica de la bicicleta es una modalidad deportiva menos agresiva que el correr, ya que haces un ejercicio en el "aire". Esto lo entenderéis todos los colegas corredores cuando recordéis los males de uñas, pies, talones, tendones, etc., que se padecen en la carrera pedestre y de los que nadie se libra. Y después de 27 años practicando el atletismo, en los que he tenido todo tipo de experiencias, llegó la hora del cambio. ¿Por qué no? Además, con la enorme base que te proporciona el atletismo se puede hacer luego casi de todo, por supuesto después de un período de adaptación. Y si encima vives en una zona con magníficas rutas campestres y carreteras donde elegir con poca circulación, ¡decidido!

domingo, 31 de enero de 2016

Mi actividad literaria

Empecé a leer...hace ya tanto tiempo. A los nueve años escribí mi primera colección de cuentos. ¿Dónde estará? Un aprendizaje más. Pero comencé a escribir de verdad después de leer mi primera novela: Moby Dick, tendría once años. Y ya no lo he dejado. Ni lo uno ni lo otro. No se puede. Para mí escribir no es una vocación, ni una afición, ni una profesión, es una actitud ante la vida. Por otra parte, pienso que la realidad es el 50% de lo que hacemos o sentimos, y el 50% lo que pensamos o imaginamos. Y así, entre sueños y sentimientos se nos pasa la existencia.

A continuación expongo mi breve curriculum literario:


  • Relato "El bosque de tamarindos", publicado en el nº 2 de la revista "Sombra de Poetas" de Tafalla del año 1983.
  • Relato "La enredadera" publicado en el nº 3 de la revista literaria "Sombra de Poetas" de Tafalla del año 1984.
  • Relato "La boda del capitán" publicado en el nº 6 de la revista literaria "Luces y Sombras" de Tafalla del año 1987.
  • Finalista en el "II Certamen de Cuentos Villa de Lodosa" del año 1984 con el relato "La ofrenda" y publicado en la antología literaria del certamen.
  • Finalista en el "III Certamen  de Cuentos Villa de Lodosa" del año 1985 con el relato "El muladar" y publicado en la antología literaria del certamen.
  • 2º Premio en el "V Certamen de Cuentos Villa de Lodosa" con el relato "Es mejor así" y publicado en la antología literaria y en el extraordinario de Navidad de la revista Tafallesa Merindad del año 1987.
  • Finalista en el "XV Concurso de Cuentos Ciudad de Tudela" de 1988 con el relato "La última parada".
  • Accésit en la XV edición del premio "Tomás Fermín de Arteta" de Aoiz en 1991 con el relato "El reflejo".
  • Mención especial en el 1º Concurso Literario "Marco Fabio Quintiliano", modalidad de Relato Corto del año 1995, y publicado en la antología literaria del certamen; organizado por el Ayuntamiento de Calahorra, por el relato "La enredadera".
  • Accésit del Certamen de "Relato Corto" Ciudad de Sangüesa en abril del año 2001 con el relato "La víctima".
  • Colección de cuentos sin publicar: "Desde el otro lado"
  • Novela corta sin publicar: "Crónicas del barrio"
Más adelante enlazaré y publicaré algunos de mis trabajos en esta página.